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红薯和香蕉都是对身体非常好的食物，以前听说这两个不

红薯和香蕉都是对身体非常好的食物，以前听说这两个不能同时吃，可这两个食物是每天必吃的好东西，如何错开吃？还是同时吃

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好！香蕉和红薯在营养素上面并没有明显的冲突，只是一个属于蔬菜，一个属于主食，在口味上可能并不是很多人愿意一起吃，建议红薯可以跟米饭一起吃，香蕉可以两餐之间吃，或在晚饭后1～2小时吃，还有助于睡眠。

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