我有在喝中药调理身体，但是抑郁

你好，你这种情况建议你多与家人、同学进行交流以及沟通，自己多看一些励志类的书籍，还需要注意合理的饮食，要按照医生的医嘱进行口服药物，要注意多吃水果与蔬菜，自己不能经常在家呆着，要每天到公园散散步，而且要注意自己的饮食卫生。

你好，你目前这种情况建议你做一些力所能及的事情，如果家庭条件允许建议到乡下或者景色优美的地方进行旅游，或者做一些自己喜欢的事情，不建议你每天玩手机，要注意敞开自己的胸怀，要慢慢的曲接纳一些事情，要学会与人沟通，要对自己有信心，每天锻炼身体，祝你健康快乐每一天！