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晚上睡不着,脑子不由自主的回放白天的事

晚上睡不着,脑子不由自主的回放白天的事,甚至觉得自己肢体也是白天某样东西。有时整夜不睡,白天也不知疲倦,很精神。求问是什么病,该怎么办?
提问时间:2020-05-12
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:根据你提供的年龄来看,你现在正处在更年期,更年期会跟体内激素水平的变化有很大的关系,也可能会是内分泌失调引起的。

    晚上失眠的状态建议你睡前集中注意力做呼吸,调整一段时间看看。

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