问患者提问

糖尿病喝什么牛奶，酸奶行吗

你好，我平时不太喜欢吃肉，我怕身体里缺营养，就喝牛奶和酸奶来补充的，喝了奶后真的觉得身体比以前好了，但是现在得了糖尿病就不敢乱吃东西了，想问一下糖尿病可以喝牛奶和酸奶吗？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人可以喝牛奶和酸奶的，应该喝并且要多喝牛奶奶中含3.3～3.5％乳蛋白质,它的消化吸收率可达96％,还含赖氨酸、蛋氨酸等9种人体必须却又不能在体内合成的氨基酸,喝牛奶可保证有足量的蛋白质摄入,奶中还含3～5％的脂肪,较之其它动物脂肪易消化而且吸收率高。

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