你好:老年人愈合时间相对晚一些、一般要12周左右才能愈合积极进行膝关节、踝关节屈曲伸直的功能锻炼、坚持做双侧股四头肌的静力训练、即取卧或坐姿、双下肢伸直、用力绷紧大腿前方肌肉群、持续10~20秒、放松5~10秒;
重复20~30遍;每日4~5次
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