一个人每天要喝多少水，我正在减肥180斤

病情分析：一个人每天要喝多少水，我正在减肥180斤，该喝多少水17岁毫升指导意见：人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少要喝1500毫升水，大约8杯左右。

这些水仅仅能满足日常所需，很多时候要多喝水。例如：剧烈活动或大量出汗后要多喝水，特别是含矿物质的水；生病时特别是发烧时要多喝水，因为体温每升高1摄氏度新陈代谢就加快大约7%，也就是说比平时多需要7%的水分。

医生询问：最好以尿量计，一般最好一天有三到四斤尿，才能有利身体毒性物质排出。