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如何消除更年期焦虑？

如何消除更年期焦虑。如何消除更年期焦虑？我的一个很好的朋友现在很痛苦,因她晚上一下子万分惊恐,好象自已马上就会疯掉,她说

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病。通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
补充营养素：维生素B群、钙、镁、维生素A、钾、卵磷脂等

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