维生素b2可以减肥么

你好。造成肥胖的主要原因是。摄入过多，活动过少了。指导意见减肥的主要方法是减少摄入，多运动。维生素也必不可少。维生素B群里的B

1、B

2、B6和B12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪、避免脂肪囤积的功效。维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢，加速脂肪的分解和燃烧。维生素D是人体制造瘦素所必需的。