节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要保证注意休息，充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
饮食调理，食物应多品种多变化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。
注意保持大便、小便、汗腺的通畅。
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