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患者提问

如何改变我自卑心理?

你好,我得皮肤病后我就觉得很自卑,觉得别人都看不起我!你说怎么办啊?
提问时间:2020-05-01
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    对待自卑的方式很多,在这向你提供一种战胜自卑最有效的方法,那就是“悦纳自我”,那愉悦地接受和承认自身存在的不足与弱点,乃至缺点与错误.要客观冷静地认识“自我”一分为二地看待自己的优势和长处,短处与弱点,并能发挥自己的优势,克服其弱点.要正确对待“自我”当认识到自己的不足所在时,不要自暴自弃,自卑懊丧,被压得抬不起头来,而是要建立自强自立的信心和勇气以及克服自卑的毅力.要勇敢地扬弃“自我”之短,要懂得“尺有所短,寸有所长,金无足赤,人无完人”的道理,就会做到“以勤补拙,笨鸟先飞.最终,自卑心理就会不驱而散。

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