我腰疼，一年多，主要睡软床就疼

病情分析：你好根据你的描述的情况目前考虑是腰肌劳损可能，主要表现为腰部肌肉疼痛现象。指导意见：建议不要久坐久站，不要长时间弯腰搬重物等，外用云南白药喷雾剂，佩戴腰围保护腰椎，火疗是起到活血化瘀作用的，可以使用。

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