我有慢性鼻炎，一只耳朵外伤耳膜内陷，以后要怎么保护？

我有慢性鼻炎，一只耳朵外伤耳膜内陷，以后要怎么保护？我有慢性鼻炎几个月了，但不严重的那种，可每天要起来擤鼻涕，前一个多月外伤导致的耳膜内陷，做了捏鼻子鼓气也没用，但没有穿孔，听力还算正常，其他无多大异样。这种情况下，我知道鼻炎比较染上分泌性中耳炎，再说我那个耳膜内陷的右耳，时间长了可能会内陷更多，也更容易感染。我该怎么办？