膝盖反方向被拉了一下

病情分析：你好，根据你描述的情况，膝盖反方向被拉了一下，现在蹲下10分钟膝盖就疼。这种情况考虑是韧带拉伤。指导意见：建议你去医院外科检查一下看看，如X拍或者CT都需要检查一下，明确诊断才能有效治疗。

尽量少活动。以上是对“膝盖反方向被拉了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！