问题分析:你可以用测体温的方法,在月经干净后3天开始,每天早晨醒了就检测口腔体温,然后记录直到下次月经来潮前,一般排卵期会有0·3-0·5度左右的升高的意见建议:建议,平时主要是注意生活规律的,不要经常熬夜什么的,不然这个人是不准确的
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