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维生素b族的作用

维生素可以分为很多种，A、B、C、D的，每一种都有一定要补充的营养，可是我想知道维生素b族的作用是什么？如何补充维生素b族呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素b族也分为很多种。记忆力差，食裕不振的人应该要补充维生素B
1，哺乳期妇女需要补充维生素B
2，维生素B5对人生长发育有很大的帮助，贫血的人需多补充维生素B12。维生素b族对人身体有益无害，应该时常多补充点维生素b族。

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