首页 > 权威问答 > 哪些食物含VD多一些

问患者提问

哪些食物含VD多一些

宝宝今年4岁，一直都在补钙，偶尔也会吃些鱼肝油，想知道什么食物含VD多一些，不想给宝宝吃太多的鱼肝油。请详细解答一下，谢谢。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好一些动物性食物如动物肝脏、蛋黄、瘦肉等含有维生素D比较丰富，另外饮用添加维生素D的牛奶。指导意见此外，晒太阳也是非常重要的，能够使皮肤合成维生素D，并促进骨骼对钙的吸收。
不能忽略这一点的重要，每天20分钟，对身体很有益。祝宝宝健康成长！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号