晚上睡觉手心脚心发热

中医认为健忘和肾虚是分不开的，你的情况考虑是属于气血亏虚、心脾两虚引起的上述的症状，迁延时间长都会引起心肾不交型。

建议你服用中药治疗，乌灵胶囊是国家一类新药，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；

神经衰弱见上述症候者。注意忌食辛辣食物，保持乐观心态。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退，同时保证充足睡眠