高血压锻炼多久能恢复

高血压是一种非常危险的疾病，如果血压长期得不到控制，很容易引发心脑肾的严重并发症，如果已经确诊是高血压，大部分需要通过药物进行治疗，单纯的通过体育锻炼，很难让血压恢复正常，原发性高血压是需要终身服药的。

平时需要注意，不要吸烟，不要饮酒，饮食上注意，保持低盐低脂的饮食结构，还要适当的锻炼身体，控制体重。