老年人韧带拉伤怎么办

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，多吃蔬菜水果。

减少蛋黄、内脏类、海鲜等；少食高胆固醇的食物；减少单糖分摄入；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。