是可以喝牛奶的,但是不需要过量,牛奶是具有一定的补钙的作用,对于长高来说也可以起到一定的辅助的作用,个子的高矮和多方面的因素有关系和遗传有关系,和饮食的营养全面均衡,有关系,坚持锻炼身体以及充足的睡眠都有关系。
主要是要控制零食的摄入,同时,用比较好的鸡肉,吃深海鱼。
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