高中生生长发育还没有停止，所以不建议节食接减肥，但可以改变饮食结构合理膳食，多吃一些瘦肉，鱼虾之类含蛋白质丰富的食物，少吃一些油炸食品含能量高的食物。
但减肥的效果也与体质以及遗传有很大的关系。平时应该积极参加体育锻炼，而且达到一定的运动量，要长期坚持。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
