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心很烦,睡不着,也没吃东西心烦意乱

昨天中午起床吃了半碗面条,下午喝了杯奶茶,晚上跟家里人吵架喝了瓶早餐奶九点钟就睡觉了到晚上十一点多起来肚子饿了又喝了瓶一直到现在都没睡现在抽了两三筒烟心里就很烦了睡觉一直睡不着都是睡了差不多一个钟又醒现在心里很烦请问怎么回事?
提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这个年龄处于青春期,逆反心理比较强。可能一点小事就会引起不满。平时多以父母沟通,和朋友聊聊天,解除心里的烦恼。

    也可以度个假放松心情。多看一些有利于身心健康的书籍。保持良好的心态,善待自己的父母,过了这个时期,就会好了

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