问题分析:根据您的描述多见手淫过度、肾阴虚火旺等问题导致的。意见建议:建议暂时不要手淫以免加重病情,放松心态,转移注意力,不要看影响身心健康的书籍、电影等,每天锻炼身体,多做有氧运动,让身体能力有地方发泄,如:慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等,通过上述调整仍无改善的可以结合药物补肾固精治疗。
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