痰多口干吃什么好

要选择富含B族维生素的食物，如粗粮(小米，麦片，豆类和瘦肉，牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。

这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用。此外，要少吃盐(以普通盐量减半为宜，避免吃刺激性食品，如酒，咖啡，浓茶，胡椒等。