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几年来，都是睡的偏硬的床垫，最近换了乳胶床垫，睡了

几年来，都是睡的偏硬的床垫，最近换了乳胶床垫，睡了一个月，几乎每天都起床腰酸背疼的，请问医生，如果坚持睡下去，对身

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你描述的情况要最好是要换硬板床休息，避免引起腰椎疾病。意见建议：建议你平时要注意休息，避免弯腰，负重，剧烈运动。
避风寒，注意腰部的保暖。禁生冷，寒凉饮食。

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