红豆，薏米粥能减肥吗？

病情分析：而且您的减肥方法并不健康，光吃水果酸奶不吃饭，绝对会伤害胃，不管怎么减肥，一定要吃饭，每天早餐牛奶搭配全麦面包，中餐一个主食一个蔬菜，半个苹果，晚餐只吃蔬菜，还有一定要运动，意见建议：不运动光节食也是没有效果的，所以每天只要要做一些仰卧起坐，跳跳绳，步行，都是可以消耗热量的。