想要孩子之前要吃什么补身体

病情分析：你好，根据你的描述，首先说一下在备孕期间夫妻双方身体都要积极的调理一下，有时候，男性也要注意精子质量不好，也容易发生流产，指导意见：在备孕期间，夫妻双方生活规律，早睡早起，保证充足睡眠，避免接触烟和酒的刺激，如果长期服用精神类的药物，要根据医师指导停药，避免接触电脑化工放射线有害物质女性从备孕期间服用叶酸片，