最近夜班睡觉只能10点睡到2点到4点这样

您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。,睡前喝一杯热牛奶或者取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用。

这些都可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间观察看看。