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问题描述:半年前在练瑜伽时做后仰下腰的时候不小心伤

问题描述:半年前在练瑜伽时做后仰下腰的时候不小心伤到了腰当时认为不大严重没有去医院检查过几天也好了不痛了.在最近发

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：平时注意多休息就可以了.因为你受伤已经半年了急性期才会用药的你的已往是慢性炎症了.平时做在办公室用个小枕垫一下腰部会舒服一些的.饮食没有什么特别的运动时要防止再扭伤可以做一些腰背肌锻炼。

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