问患者提问

男生每天摄入多少卡路里不会胖？

我基础代谢是1486大卡.那么我应该摄入多少卡路里才可以保持体重.2500大卡到3000大卡怎么样?: 需要医生帮助提供远程诊断：我每天运动一个小时左右。

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况你可以拿一个食物热量表来对照一下，分别计算摄入的食物的热量和进食量意见建议：这样既可以保证每天的近视的食物种类的均衡，又可以保证摄入的热量不超过你的需求热量

相关问题