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19岁吃钙片有用吗？

本人男19岁现在目前身高1米7，感觉好矮哦，现在目前想买点钙片吃，不知道有没有用了，如果可以的话最多还能长几公分

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如奶类指导意见（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

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