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以前做过检查，有点缺钙，想问下是吃康恩贝

以前做过检查，有点缺钙，想问下是吃康恩贝，汤臣倍健这样的钙D软胶囊吸收好，还是吃迪巧，钙尔奇这样的咀嚼片吸收好，这两种类型都含维生素D

提问时间：2020-07-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺钙的话建议口服迪巧钙和维生素ad进行补钙治疗。平时饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，奶类，坚果类，新鲜的蔬菜和水果。
天气好的时候多晒晒太阳，可以促进钙的吸收。

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