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性功能不理想怎么办

性生活总是不和谐，每次都特别快就结束了，女朋友很不高兴，弄得我压力很大，想问一下这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

性功能不理想可能是肾气虚造成的，注意日常调理是重点，多喝水，勤排尿，注意休息，适当运动，避免受凉，不要久坐，不骑车，不憋尿，避免过度性生活和手淫，少食辛辣刺激性食物，少烟酒等。

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