问题分析:你好,你的情况考虑是长期手淫或是性生活过度而导致的肾虚。可以口服 金匮肾气丸,肾宝合剂或是金锁固精丸等等,意见建议:服用药物的同时也需要适当运动锻炼,平时注意清淡饮食,尽量少食辛辣刺激性食物。
尽量少熬夜,注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等
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