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便秘，我便秘有10年了，吃药就便，不吃药？便秘，我

便秘，我便秘有10年了，吃药就便，不吃药？便秘，我便秘有10年了，吃药就便，不吃药，就要5到6天才便一少点。无论吃

提问时间：2020-04-18

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：您好，治疗便秘就吃苦瓜纤维宝效果不错的，因为都是粗纤维，促进肠道蠕动，增加排便量意见建议：尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
每天早上空腹喝1000毫升左右的白开水，然后再运动锻炼身体30分钟左右

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