一次坐车导致憋尿严重怎么治疗

病情分析：你好，一次坐车导致憋尿严重之后小便总是很久而且无力，后来去医院检查说是膀胱伸缩性差，这是憋尿导致。指导意见：建议注意消炎治疗的，需要多运动的，加强锻炼昂卧起坐，腹部保暖按摩理疗膀胱会逐渐好转的。

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