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按什么穴位可以大便顺畅

我是一名工作党，不知道是因为工作繁忙饮食不规律什么其他什么的原因，大便一直不通畅，听说按穴位可以使大便通畅，是按什么穴位呢?

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可尝试中里巴人的“仙人推腹，配合腹式呼吸，即肚脐上2指，左右4指（同时），下4指，每个步骤从上到下，按50下左右，在上厕所时按摩。

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