减小酒精刺激

你好，可以在喝酒前和喝酒后用食物来减少对身体的伤害。指导意见在喝酒之前半小时喝一些牛奶或是酸奶，让牛奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入肝脏。

也可以吃一些橘子，里面含维生C，对于酒精有分解的作用。在喝酒的时候，也可以吃水果和甜的食物，还有含有醋的菜肴也是对酒精有分解作用的。

在喝完酒后，可以喝一些热醋，蜂蜜水，酸奶等等，吃甜的水果也是很好的。注意在酒后不要喝热茶，因为它对解酒无益对身体还有害。