问患者提问

嗜睡睡不饱

健康咨询描述：每天都睡不饱。体质感觉有点弱，容易感冒。就这两年，以前就感觉每天都很累，精力不充沛，

提问时间：2020-12-18

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，不知道你的职业是什么，睡眠时间一般是六到八个小时最好，长时间睡眠或赖床对身体是应该负面影响。指导意见：建议，给自己制定一个作息时间表，不要长时间熬夜赖床，适当锻炼身体，合理饮食，保持心情舒畅。

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