脚后跟长了直径一厘米的包，硬硬的，不痛也不痒。去年

问题分析：脚后跟长了直径一厘米的包一般来说要考虑腱鞘囊肿的情况，需要彩超检查确定。意见建议：治疗可以通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。

或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动。