餐后糖耐量异常怎么恢复正常？

病情分析： 你好，糖耐量异常通常由于机体胰岛b细胞分泌胰岛素不足，导致机体处理糖障碍，是糖尿病前期症状，一般通过生活干预有一定疗效意见建议：你好，建议饮食上控制糖分摄入，糖含量较高食物如香蕉，西瓜等应尽量少吃，另外建议多运动，饭后不吃零食或甜点，通过饮食和运动轻症患者可以控制血糖在正常范围，另外应监测血糖，若血糖持续升高应就诊