长期失眠睡不着怎么治

根据你提供的个人情况来看,如果排除生理疾病的影响,失眠通常由心理因素导致的.比如心理压力大,精神紧张,过度思虑,睡前不能放松平静,形成的失眠,大脑功能衰弱现象.因是心因性的问题,不是生理疾病,药物的效果是有限的,须结合心理治疗才能改善病因,避免或减少复发现象.建议你在接受目前药物治疗期间,保持定期复查,确保治疗对症有效安全;同时,应结合一个阶段的心理康复治疗,提高个人调节能力,正常的理解与应对现实困难,减轻心理压力,睡前不思考任何问题,放松身心,提高睡眠质量,修复大脑正常功能。