问题分析:你好。根据描述来看多考虑内热,阴虚内热的可能性比较大。多与日常缺乏锻炼,或者生活不规律,熬夜,劳累,加上日常生活方面不良引起。
意见建议:平时多做些四肢锻炼,加强日常生活饮食调理。多吃些滋阴补肾食物如嘿哈、黑木耳、芹菜等。脚踝部位发热可以采取冷毛巾敷。
必要时去医院中医科咨询下。
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