腰摔伤了吃什么恢复得快？

您好!建议您受伤后,适当的休息受伤48小时内冷敷（防止淤血扩散）!48小时后热敷（加速血液循环）!建议您可以吃活血化瘀的药物,如果外用云南白药气雾剂!三七粉都可以有效的改善血液循环!放松心情!恢复需要一个过程!不放心,建议您到医院外科门诊看看!指导意见在饮食上多吃些含钙量高的食物.例如牛奶,蛋类,豆制品,蔬菜和水果等!生活护理祝您早日康复!