孕妇能吃释迦果吗

孕妇是可以吃释迦果，但是要适量。释迦果的营养成分很多，如水分、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等营养都富含，具有较强的抗氧化能力，定期食用释迦牟尼果可以有效地清洁血液，消除毒素，同时还能帮助调节女性内分泌，发挥独特的美容抗皱美容作用，所以在怀孕期间吃一些释迦牟尼水果不仅可以解毒，还可以起到美容护肤的作用。

另外释迦果纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，特别适合孕期便秘的孕妈们食用。但是，由于释迦牟尼的果实具有甜味和涩味，而且它含有单宁，所以不要与乳制品或高蛋白食品一起食用，以免造成消化不良。

采购后，应及时拆包，将货物放在室内地面，保持干燥通风，避免阳光直射，可存放2～3个月。其最佳保存温度为5～25℃。

如果温度过高，冰箱可以冷藏，在冷藏前不得清洗。温度不得低于0度，冰箱的储存时间不得超过15天。