多吃山药、韭菜、牛鞭、羊肾、猪腰、文蛤、牡蛎等补肾食物,少吃辛辣、寒凉食物、戒酒戒烟。建议也可以试试龙举参茸胶囊,采用中医传统配方,精选雄性血鹿茸与进口西洋参,治疗和调理并存,能有效延缓疲劳、增强免疫力、提升肾功能。
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