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吃什么可以保护嗓子

我的身体可能比较贵，每到季节交换的时候，我的嗓子总是不适应，开始是嗓子发干，后来要疼上几天才行，怎么喝水也不管用，请问吃什么可以在季节变换的时候保护嗓子呀？想得到怎样的帮助:请问吃什么可以在季节变换的时候保护嗓子呀？

提问时间：2020-09-13

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。

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