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补锌哪个好?去药店看看，药店里好多种呢

提问时间：2020-05-22

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

液体锌不易吸收，还容易反胃，呕吐。可以多吃点豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品这些都是含锌量高的食物

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