您好。根据您所描述的情况来看您这种情况可能是因为当时韧带拉伤所导致的症状。从时间上面来看一般可能是因为走路多了后会出现。
一般慢慢会好转。针对您的提问。建议您可以局部涂擦点活血止痛的药物治疗或者贴上活血止痛的膏药等。饮食方面不要吃辛辣刺激的食物。
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