你好、想要减肥最快的方法，减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见建议、跑步都是不错的选择。
多吃水果、比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃，多跑步。
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